В этой книге описываются упражнения йоги и их значение для физического развития различных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и тп), деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сивбдгздячем положении или многократным повторением однообразных движений Даны рекомендации по применению йоги для ликвидации бессонницы, избыточного веса, при лечении некоторых заболеваний (запора, артрита и тд) В каждом разделе приводится соответствующий комплекс упражневмэраний с подробными пояснениями и иллюстрациями Автор Ричард Хиттлмен Richard L Hittleman. |