Уникальная книга одного из самых знаменитых знатоков и пропагандистов йоги в Индии XX столетия, посвященная малоизвестным, но жизненно важным практикам хатха-йоги: вьяяме (большому комплексу динамических размивбзачночных и силовых упражнений, облегчающих овладение асанами), набхи-чакре (циклу упражнений для выпрямления пупка, который смещен из правильного положения у большей части людей) и шат-карме (очистительным практикам) Бывшая классикой русского йогического `самиздата`, тевмяряперь эта книга доступна новым поколениям учеников йоги Содержание От издателя Предисловие c 9-10 Йога-сукшма-вьяяма Простые упражнения для исцеления и очищения тела (переводчик: Ина Старых) c 11-172 Авторы Ина Старых (автор, переводчик) Дхирендра Брахмачари Dhirendra Brahmacharu. |